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瘦腰的好方法用什么

保密 | 0個(gè)月 2021-07-17 06:20:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 瘦腰的好方法用什么

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-07-17 07:41:47 我要投訴

      首先要控制飲食，不要吃油膩的食物和含糖量高的食物，每天也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步，瑜伽，游泳，也可以轉(zhuǎn)呼啦圈或者是做仰臥起坐，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，就能夠達(dá)到瘦腰的目的。

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