未吃藥物高血壓四年系

      高血壓患者一般來說可以改善健康的生活方式，低鹽低脂飲食，戒煙戒酒，避免熬夜，避免焦慮，適當運動，控制體重來調(diào)節(jié)血壓，如果健康的生活方式下血壓仍然升高，則必須口服降壓藥物，您的血壓180/100考慮在健康生活方式的干預(yù)下，仍要長期口服降壓藥物。

      您好，首先一定要吃降壓藥，這個不是跟您開玩笑的，您現(xiàn)在要做的就是盡早就診當?shù)蒯t(yī)院心血管內(nèi)科，完善一下心臟等器官的檢查，這么長時間了，有可能已經(jīng)出現(xiàn)了并發(fā)癥了，你是在拿自己的生命開玩笑。

      你好，根據(jù)你所描述的情況，血壓達到100~180已經(jīng)比較嚴重了，建議去醫(yī)院做一下檢查，是否有合并癥的發(fā)生及積極查找引起高血壓的病因，針對病因采取治療。如果感覺西藥對身體有副作用的話，可以考慮采用中醫(yī)的治療方法。中醫(yī)治療療程長，見效慢。平時要注意低鹽低脂飲食，每天鈉鹽的攝入量最好不要超過6克，遠離油炸油膩腌制食品，多吃新鮮的水果和蔬菜，適當運動控制體重，不要做劇烈運動和勞累的工作，保持情緒穩(wěn)定，規(guī)律作息，保證充足的睡眠。
      以上是對“未吃藥物高血壓四年系”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！