指導(dǎo)意見:
無精癥應(yīng)該吃:優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物:深海魚、蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等;合理補充礦物質(zhì)和微量元素,最常見的就是鋅、硒、鈣等,元素含鋅較高的食物有:貝殼類、海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟、谷類、胚芽、芝麻、蝦等;含硒較高的食物有,海帶墨魚蝦紫菜等。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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