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付倫 鄂州市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 四肢及脊柱常見骨折損傷以及骨關(guān)節(jié)疾病的診療、軟組織
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2021-07-16 20:20:47 我要投訴
月子期間出現(xiàn)膝蓋的酸痛，是由于膝關(guān)節(jié)受涼以及經(jīng)常抱孩子負(fù)重走路，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)過度的疲勞導(dǎo)致，可以采取以下措施：
一、必須要保持膝關(guān)節(jié)的保暖，不能出現(xiàn)受涼的情況，可以佩戴護(hù)膝，也可以局部貼敷磁療貼改善局部的血液循環(huán)，放松周圍的軟組織。也可以用暖水袋以及炒熱的粗鹽熱敷，每天3-5次，每次20-30分鐘左右即可。
二、要注意膝關(guān)節(jié)的放松、休息，避免屈曲時(shí)間過久，避免負(fù)重走路等相關(guān)的情況。
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