健康咨詢描述: 已經(jīng)有三天了,期間有失眠熬夜,喝枸杞的行為,想知道這是熬夜的原因還是喝枸杞上火的原因
病情分析:
看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,臉部出油,眉毛和頭皮發(fā)癢、脫屑,可能于所吃的食物過于油膩辛辣導致的。與睡眠不好、熬夜也有著直接的關系,與食用枸杞關系不大。
指導意見:
建議生活要規(guī)律,保證充足的睡眠,堅持正常的睡眠生物鐘,在飲食上忌辛辣、油膩,多吃新鮮蔬菜和水果,保持良好的心態(tài)。更不要長期接觸手機和電腦屏面,并且做到晚上睡前要認真洗臉,清潔好面部,禁止用堿性過大的肥皂和洗面乳。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),自己臉部發(fā)油,眉毛和頭皮發(fā)癢脫屑,這種情況應該和熬夜有一定關系,喝枸杞關系不大的。
指導意見:
建議及時糾正自己作息時間,合理膳食營養(yǎng)平衡,多戶外參加集體性活動,多選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做轉(zhuǎn)移注意力,睡覺前散散步熱水泡泡腳促進睡眠。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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