健康咨詢描述: 一胎生完一年后就很寬,坐就了,現(xiàn)在二胎生完還是這么寬,想起來做產(chǎn)后護(hù)理,能收回去嗎?哪些地方需要產(chǎn)后護(hù)理
產(chǎn)后髖骨變寬可以做一些運動進(jìn)行調(diào)節(jié),長期的堅持運動調(diào)節(jié),能夠改善髖骨變形的情況??梢噪p腿并攏,雙手放在墻上,雙腿伸直,臀部向外伸展十秒鐘,然后再向墻壁靠近十秒鐘重復(fù)動作。
病情分析:
單純根據(jù)描述的情況,首先需要和你說明,其實對于生孩子本身來講,并不會增加胯部的寬度。
指導(dǎo)意見:
即便是有影響的話,其實影響也是非常小的。換句話說,您說的胯部增寬,其實與生孩子也沒有直接關(guān)系,主要是與自身的肥胖有關(guān)。這種情況是不可能通過產(chǎn)后康復(fù)來恢復(fù)的,產(chǎn)后康復(fù)的主要目的是修復(fù)盆底肌的功能,對于骨骼是沒有關(guān)系的。
一胎產(chǎn)后一年變寬的,我那會有一個月坐很久,怎么起身
這種情況下,建議您,最好的辦法,一是減肥,二是平時多鍛煉身體。
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