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一躺下想睡覺但是睡不著怎么回事,腦子一直

女 | 23歲 2021-07-16 11:37:43 2人回復 來自東莞市

健康咨詢描述: 睡不著腦子里想一些亂七八糟的事努力不去想事情但是控制不住的,困的時候我沒去睡覺,等到想睡覺卻睡不著怎么辦?吃振源膠囊可以嗎?會上癮嗎?我昨晚吃了2粒腦子就沒那么亂了,會不會上癮的,都不敢吃了

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段東華
段東華 二級心理咨詢師 擅長: 戀愛,婚姻,親子,青少年咨詢,職場人際交往等 幫助網(wǎng)友:8042
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2021-07-16 11:57:36 我要投訴

      病情分析:
      你現(xiàn)在呢,睡不著覺,腦子里總會想一些亂七八糟的事情。其實有的時候呢,你想去睡覺卻睡不著,你吃了藥怕上癮。
      指導意見:
      其實呢,就是因為你大腦里這些事情,所以說才會讓你睡不著。所以說需要對你大娘的這些想法進行一下歸納總結,讓自己把這些東西放下。

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2021-07-16 12:00:44 我要投訴

      病情分析:
      目前據(jù)你說的這種情況來說,發(fā)生了一些具體的這樣的一些癥狀和行為,以后給你產生了這樣的一些困惑,影響了你的睡眠
      指導意見:
      年輕人一般不考慮什么大的問題,發(fā)生大部分都是考慮一些精神心理方面的問題,生活事物的牽絆,讓你割舍不下,這是一些主要的原因,把生活社會我處理好,以后讓自己的心情平淡下來,這樣就會慢慢越好

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