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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-07-16 12:12:37
可以搓熱雙手以打圈的方式由下至上做提拉動作，一般100下左右，手心溫度可以加速面部脂肪代謝。舌頭伸出以嘴唇為邊界做畫圈的運動，左邊轉(zhuǎn)15下右邊轉(zhuǎn)15下，然后舌頭在嘴里以同樣的方式打圈，次數(shù)一樣。食指和中指夾住臉兩側(cè)，從下至上推拉至眉毛處，30次為一組。正確的咀嚼方式也很重要，提倡細嚼慢咽。
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