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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-07-15 13:57:21
在一些天氣燥熱的環(huán)境里人體會(huì)自動(dòng)排汗，但排出的多半是人體的水分而并非脂肪。而相反的是有的時(shí)候在較冷的環(huán)境，人體需要保持體溫，所以會(huì)加快散熱量。維持一個(gè)體溫恒定值，這個(gè)時(shí)候人體自身產(chǎn)熱反而會(huì)消耗更多的熱量，燃燒掉我們的脂肪，相比于天熱出汗可以起到更好的減肥效果。當(dāng)然如果運(yùn)動(dòng)中出汗是由于運(yùn)動(dòng)在消耗熱量，將體內(nèi)的熱量以汗液的形式帶走，這樣也是可以起到減肥效果的。
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