怎么才能有效的避免癲癇病的發(fā)作

      1、堅(jiān)持用藥癲癇患者需要長(zhǎng)期用藥來(lái)進(jìn)行治療，最少要服用兩年以上的藥物，癲癇疾病得到逐漸的減輕后，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下將藥量減少直至停藥，在停藥后，癲癇如果不再發(fā)作，則已經(jīng)完全康復(fù)。如果不堅(jiān)持用藥，癲癇疾病就會(huì)反復(fù)的發(fā)作。2、調(diào)整飲食飲食不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致癲癇疾病反復(fù)發(fā)作，癲癇患者在飲食上一定要做好調(diào)整飲食，要以清淡為主，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，不要暴飲暴食，也不要過(guò)度節(jié)食，在日常要控制好自己的血糖，血糖過(guò)高或者過(guò)低也會(huì)導(dǎo)致癲癇病的反復(fù)發(fā)作。3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)癲癇患者在日常不可劇烈的運(yùn)動(dòng)，但可以做一些輕微的有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、打太極拳、打網(wǎng)球。癲癇疾病往往發(fā)作非常突然，不受時(shí)間和地點(diǎn)的限制，癲癇患者在日常也要隨身攜帶藥物，在癲癇突然發(fā)作后，應(yīng)當(dāng)及時(shí)的用藥。4、注意保養(yǎng)癲癇患者在日常也要養(yǎng)成良好的生活與飲食習(xí)慣，要戒煙戒酒，吸煙喝酒會(huì)有很大幾率引發(fā)癲癇的發(fā)作。在日常的工作當(dāng)中也不要過(guò)于勞累，要多注意休息，勞逸結(jié)合，不要熬夜加班，保持足夠的睡眠，因?yàn)榘d癇患者睡眠不足，就會(huì)使大腦興奮度增加，從而使癲癇反復(fù)發(fā)作，也要少接觸手機(jī)和電腦等電子產(chǎn)品。