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高血壓能慢跑嗎

保密 | 0個月 2021-07-15 11:21:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 高血壓能慢跑嗎

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劉愛華
劉愛華 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心律失常、心肌病、心臟瓣膜病等疾病的診斷與治療 幫助網(wǎng)友：31339
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2021-07-15 11:34:53

      高血壓的患者是能慢跑的，對于高血壓的患者盡量選擇一些比較舒緩的有氧運動，比如說慢跑?？熳?，騎自行車，游泳，跳廣場舞，打太極拳等，這些鍛煉有利于對血壓的控制，同時高血壓的患者，在平時要合理的飲食，低鹽，低脂飲食，避免吸煙飲酒，避免熬夜勞累，多注意休息，在情緒上不要有過大的波動，以免導(dǎo)致血壓升高，平時一定要養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣

疾病百科| 高血壓

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溫馨提示：
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。

高血壓(hypertensive disease)是一種以動脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標準是：凡正常... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中老年人尤其是50歲以上人群 常見癥狀：頭暈頭痛、惡心嘔吐、視物不清、心悸氣短[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、飲食療法
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