重度骨質(zhì)疏松怎么運動

保密 | 0個月 2021-07-15 11:03:25 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：重度骨質(zhì)疏松怎么運動

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2021-07-15 11:19:36 我要投訴

適合骨質(zhì)疏松癥的運動，有重負(fù)荷有氧運動，包括散步，跳舞，爬樓梯，都是可以的，這些運動可以鍛煉下肢和下脊柱減少骨骼流失，更適合重度骨質(zhì)疏松癥患者的骨折恢復(fù)期，恢復(fù)性訓(xùn)練可以增加關(guān)節(jié)的運動范圍，防止肌肉損傷，并且有助于保持體型。

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2021-07-15 11:10:30 我要投訴

指導(dǎo)意見：
重度骨質(zhì)疏松是可以進(jìn)行運動的，但骨質(zhì)疏松嚴(yán)重者需要佩帶矯形器來防止運動造成脊柱變形或椎體壓縮骨折，對于肌肉萎縮、肌力弱、平衡功能低下的患者，要注意佩帶拐杖加強(qiáng)保護(hù)，防止跌倒造成骨折。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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