怕風(fēng)四肢關(guān)節(jié)冰涼，身體左側(cè)最明顯；凵岀冷汗

健康咨詢(xún)描述： 醫(yī)生您好: 我今年59歲，在身體變差之前有不吃早餐的習(xí)慣，并有長(zhǎng)時(shí)間吃冷粥，涼飯的習(xí)慣。生活經(jīng)歷過(guò)長(zhǎng)期悲傷，長(zhǎng)時(shí)壓抑，無(wú)助，失落，高壓，大怒。就這樣到55歲退休前還沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)太多身體狀況。 退休后跳舞、唱歌、瑜伽，到2019年冬天發(fā)現(xiàn)我明顯怕風(fēng)，跳舞開(kāi)電扇對(duì)著吹了，回家后我會(huì)感覺(jué)身體不舒服；有一次唱歌室內(nèi)有空調(diào)，但也開(kāi)著窗和門(mén)，我坐門(mén)口2小時(shí)下課后，我左腿下樓梯時(shí)發(fā)生短時(shí)間不能打彎，回到家就消失了；從此我就開(kāi)始不活動(dòng)。 2020年到現(xiàn)在因?yàn)橐咔榛旧蠜](méi)有外出活動(dòng)，但是，我確越來(lái)越嚴(yán)重怕風(fēng)，腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)冰涼，由其身體左側(cè)最明顯；不能吹電扇、開(kāi)空調(diào)。 怕陽(yáng)光（紫外線）開(kāi)始面部皮膚針扎式痛，現(xiàn)裸露的皮膚也會(huì)痛。 早起手指發(fā)緊，最近發(fā)現(xiàn)早起上眼臉?biāo)[。 2021年6月3日打了第一針疫苗后，雙大腿膝蓋以上正面、雙肘關(guān)節(jié)窩出現(xiàn)濕疹，出冷汗，感覺(jué)全天都穿著顯衣服。并且，越來(lái)越怕風(fēng)吹。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我應(yīng)該吃什么食療？