健康咨詢描述: 內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦什么是內(nèi)分泌失調(diào)
內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,人體有內(nèi)分泌系統(tǒng),分泌各種激素和神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人體的代謝和生理平衡,正常情況下各種激素是保持平衡狀態(tài)的,如果某種原因使這種平衡打破了,就會造成內(nèi)分泌紊亂,會引起相應(yīng)的表現(xiàn),男性女性都可以出現(xiàn)內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂,常見的癥狀有失眠,頭痛,月經(jīng)不調(diào),皮膚衰老,煩躁郁悶等
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛煉,加強體質(zhì)。
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