有哪些措施可以預防2型糖尿病

保密 | 0個月 2021-07-14 11:15:09 1人回復來自未知

健康咨詢描述：有哪些措施可以預防2型糖尿病

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2021-07-14 12:45:16

糖尿病要進行預防。合理調整飲食結構，控制每日攝入食物的總熱量，日常飲食宜低脂肪、適量蛋白質、高碳水化合物。保持運動對于1型糖尿病的預防至關重要，每天運動30分鐘，可以選擇散步，慢跑，游泳等運動。有肥胖或超重、血壓與血脂有點偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高風險者，30歲以后每三年測一次血糖。

掛號科室：內科-內分泌科

溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應，并在運動過程中逐步提高運動能力。

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