高血脂要怎么吃

      高血脂的患者一定要注意低鹽低脂清淡飲食，盡量避免吃一些生冷寒涼，辛辣，刺激油膩的食物，也不要暴飲暴食，一般能夠有助于癥狀的改善，如果癥狀嚴(yán)重持續(xù)不好轉(zhuǎn)的，有的是需要規(guī)律的藥物治療。

      指導(dǎo)意見：
      高血脂可以多吃一些含纖維素高的食物，比如蔬菜、水果、粗糧等。同時還可以吃含不飽和脂肪酸比較多的雞肉、牛肉、魚及海鮮類等。高血脂患者平時應(yīng)該要戒煙限酒，堅持適當(dāng)規(guī)律的運動。盡量避免攝入油炸、冰激凌等高脂肪的食物。