喝骨頭湯可以防止骨質(zhì)疏松嗎

保密 | 0個月 2021-07-14 06:23:25 2人回復來自

健康咨詢描述：喝骨頭湯可以防止骨質(zhì)疏松嗎

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2021-07-14 06:56:09 我要投訴

喝骨頭湯一般并不能防止骨質(zhì)疏松。因為在喝骨頭湯的時候會有鈣質(zhì)的攝入，同時也會攝入大量的油脂。而且有可能鈣質(zhì)并不會被身體所利用。平時可以多喝一些牛奶。

王思剛 海城正骨醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 食道炎，胃下垂，胃炎，結腸炎，高血壓、糖尿病，腎虛幫助網(wǎng)友：33172

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2021-07-14 07:11:49

喝骨頭湯不能直接預防骨質(zhì)疏松，燉湯時骨頭里的鈣很難釋放出來，湯里的鈣含量很低，達不到補鈣的效果，多喝還會引起代謝的負擔，造成高脂血癥，可以通過補充鈣劑和維生素D和多吃一些含鈣量比較高的食物來補充身體所需要的鈣。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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