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2021-07-14 06:22:40 我要投訴
首先患者一定不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己多些接納和認(rèn)可。多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，遇到問(wèn)題要換個(gè)角度去考慮，冷靜理性的去處理，不要過(guò)度的追求完美，學(xué)會(huì)順其自然。通過(guò)自我調(diào)整依然不好的話，可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，可以吃藥治療。
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