喝湯是可以湯幫助減肥的。是一種很不錯的食品,在我們平常的飲食生活中,不少人很喜歡熬湯來喝,其實湯也能作為減肥時的代餐食品哦。用各種各樣的食材,如蔬菜、豆腐、少量的肉類、菌菇、海藻、辛辣食材等等,做一碗濃濃的瘦身湯,食材充足,帶來的飽腹感絕不比主食遜色哦。
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