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李曉軍 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 膽囊結(jié)石、膽囊炎、膽管結(jié)石、肝囊腫、肝血管瘤、肝癌
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2021-07-13 07:56:16 我要投訴
安眠藥有鎮(zhèn)靜的作用，長(zhǎng)時(shí)間服用安眠藥對(duì)大腦有傷害，會(huì)出現(xiàn)嗜睡，精神不集中，記憶力下降，也會(huì)成癮的，短時(shí)間服用對(duì)大腦不會(huì)造成傷害，保持心情舒暢，睡覺(jué)前多運(yùn)動(dòng)使身體處于疲勞狀態(tài)，用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，喝一杯牛奶有利于睡眠的。
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