午餐吃全麥?zhǔn)称费菚?huì)更平穩(wěn)嗎？
男 | 0個(gè)月 2021-07-12 22:50:06
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來自未知
健康咨詢描述： 午餐吃全麥?zhǔn)称费菚?huì)更平穩(wěn)嗎？
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2021-07-13 01:50:39
你好，吃全麥?zhǔn)称费菚?huì)更平穩(wěn)。白面包比不上全麥面包，甜餅干比不上粗糧餅干。前者含糖更多，而后者含纖維更多。選擇含有纖維更多的食品，同樣可以減緩糖分的吸收。
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