內(nèi)火旺盛該怎么辦？

      內(nèi)火旺就是俗稱的上火，具體可以分為實(shí)火和虛火兩種類型。多為臟腑內(nèi)熱需要對(duì)癥治療，而實(shí)火多見(jiàn)于胃火、肺火、肝火和心火，如對(duì)于胃火所致的胃脘灼痛、噯氣反酸、口苦口干、大便密結(jié)等癥狀，治療上主要是以清熱瀉火藥為主，選用黃連清胃丸、六味地黃丸等調(diào)理。如果有肝火旺盛、目赤腫痛、眩暈耳鳴、兩脅灼痛等癥狀，治療上主要是以清瀉肝火為主，可以選用龍膽瀉肝丸。調(diào)理內(nèi)火旺盛可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理，可以多食性味寒涼的食物，比如西瓜、香瓜、梨、芥蘭、甘藍(lán)菜等，推薦用菊花、薄荷、檸檬等泡水喝。同時(shí)注意生活作息規(guī)律、控制好情緒并進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，通過(guò)對(duì)癥中藥和日常調(diào)理來(lái)解決內(nèi)火旺盛問(wèn)題。