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內(nèi)火旺盛怎么解決，感覺很燥熱

男 | 16歲 2020-06-02 23:40:16 2人回復(fù) 來自合肥市

健康咨詢描述：現(xiàn)在這個(gè)溫度，每天都想喝，并否則會感覺身體很燥熱，不呆在空調(diào)房就會頭皮發(fā)麻，燥熱之前聽一個(gè)中醫(yī)給我檢測說是內(nèi)火旺，請問該怎么治療？

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2020-06-02 23:45:44 我要投訴

建議平時(shí)注意休息，低鹽低脂飲食清淡為主，避免過度勞累緊張及熬夜，避免進(jìn)食過涼過辣的刺激性食物，多喝熱水，多進(jìn)食蔬菜水果，適當(dāng)增加運(yùn)動量，控制體重，放松心情，減輕壓力，慢慢調(diào)整，會逐漸好轉(zhuǎn)的

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2020-06-02 23:43:06 我要投訴

      病情分析：
      你好！看了一下你的描述，夏季溫度高，渾身燥熱，建議注意日常飲食以清淡易消化為主。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意清淡飲食，避免油膩、辛辣等刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，一定要多喝水。也可以多喝些綠豆湯來消暑。