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吃飯速度和肥胖有什么關(guān)系？

保密 | 0個月 2021-07-12 16:54:50 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃飯速度和肥胖有什么關(guān)系？

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陳琳
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。 幫助網(wǎng)友：8166
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2021-07-12 17:05:31

      大腦通過胃液分泌來控制飽感，吃飯速度快，胃液來不及分泌，大腦也同時來不及判斷飽感，所以當(dāng)吃得比平常多時，才感覺飽，當(dāng)然就容易導(dǎo)致肥胖。細嚼慢咽，唾液和胃液分泌充分，給大腦充分的反應(yīng)時間則可以使人吃得少些，并且利于減肥。

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