乙肝患者不適宜做劇烈運動,各種體育鍛煉方法中散步是最適宜慢性乙肝病人,是慢性乙肝病人恢復體力、提高機體免疫功能最好的運動項目。對于穩(wěn)定期的慢性乙肝病人而言,每天可安排一~二次散步,每次宜在飯后半小時至1小時后進行。對體質較弱的病人,開始一段時間散步可慢一些,時間應控制在半小時之內。隨著體力的增加,體質的提高,速度可逐步提高,時間也可延長到45分至1小時。這樣經(jīng)過1年以上的鍛煉,相信廣大慢性乙肝病人的體質都會有明顯的改善,疾病癥狀也能得到改善。
溫馨提示:
肝炎感染不經(jīng)呼吸道、消化道傳播,因此日常學習、工作或生活接觸,如同住一宿舍、同一餐廳用餐及擁抱、握手、共用廁所等不會感染。
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