坐月子30天后是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?,如果是母乳喂養(yǎng)不要過(guò)多的食用,容易引起寶寶出現(xiàn)消化不良,腹瀉的癥狀,平時(shí)的飲食要以柔軟,易消化為主,可以多吃一些湯類的食物,平時(shí)要注意休息,不要經(jīng)常的熬夜,保證充足的睡眠。
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