第一是用拇指上下推揉聽宮穴,聽宮穴在面部,位于耳屏前,就是下頜骨突的后方,張口時呈凹陷的地方。這個穴位對耳鳴,中耳炎特別有效。第二,用拇指對準耳垂后的翳風穴,先點后按。其穴位就在耳垂后方,位于乳突和下頜角之間的凹陷處。按揉這里對耳鳴,眼斜以及頰腫等很有作用。第三,用拇指指腹按揉內踝骨的后凹陷處的太溪穴,可緩解頭痛目眩,咽喉腫痛,牙痛,耳鳴以及氣喘等現(xiàn)象,甚至對泌尿和呼吸系統(tǒng)疾病都有奇效。還有風池穴位于后頸部的兩條筋窩中,和耳垂一齊。用拇指按揉,很適合頭痛,眩暈以及耳鳴,感冒患者。
溫馨提示:
游泳后要讓耳內的水流出,患慢性中耳炎者不宜游泳。
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