骨膜炎是一種非常常見的疾病,主要是由于過度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的疼痛和水腫,可以口服一些云南白藥或者消炎藥,關(guān)鍵還是要注意休息,近期避免劇烈運(yùn)動(dòng),在飲食上一定不要吃辛辣油膩的食物,不要喝酒,多吃一些富含鈣質(zhì)的食物,另外要注意以后在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)之前一定要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng),避免產(chǎn)生其他對(duì)身體健康不利的病癥出現(xiàn)。
溫馨提示:
預(yù)防此病發(fā)生是很重要的,要求平時(shí)注重腰部鍛煉,起居要避風(fēng)、寒、濕、勞逸結(jié)合。
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