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張貴志 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎
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2021-07-12 06:44:20
早上喝粥能夠養(yǎng)胃，可以促進(jìn)早餐的消化和吸收。增進(jìn)食欲，可以增加食物的攝入，從而增加營(yíng)養(yǎng)元素的攝入。由于粥具有大量的水分，喝粥能夠有效的補(bǔ)充水分，防止便秘。在早上喝粥，可以增強(qiáng)身體的御寒能力，在寒冷天氣能夠抵御感冒。
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