我們大部分人玩手機(jī),都是在下班回家,吃完晚飯后開始刷刷刷,基本上是躺在床上玩的,如果家里光線不是很好,長(zhǎng)時(shí)間玩對(duì)眼睛就會(huì)有傷害,很多人還有個(gè)習(xí)慣,就是關(guān)燈玩手機(jī),在黑暗的環(huán)境中玩手機(jī)對(duì)眼睛的刺激是最強(qiáng)的,手機(jī)的光會(huì)更加刺眼,傷害眼睛的程度會(huì)更加強(qiáng)烈,要想減小傷害,最好的是在光線較充足的地方玩,黑暗的環(huán)境中最好不要玩。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉,避免勞累。
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