健康咨詢描述: 為什么有些人吃再多都不胖,也不愛動,完全骨感,而有的人稍微多吃就胖,什么原理
根據(jù)您描述的情況,每個人的體質(zhì)不同,胃腸功能不同,新陳代謝速度也不一樣,比較瘦的人,雖然食物攝入量不少,但是排泄速度快,跟攝入的食物種類和本身的代謝速度,體質(zhì)都有關(guān)系,體質(zhì)胖的人,平時要注意熱量的攝入,適當(dāng)活動,控制體重
病情分析:
您好,人的體型胖瘦與遺傳因素、環(huán)境因素如飲食、情緒等有關(guān)。家族中肥胖的人,容易肥胖。飲食方面高能量,而活動少能量消耗少,就容易胖。
指導(dǎo)意見:
那些吃得多也是瘦的,除了遺傳因素外,有可能脾胃功能不調(diào),進(jìn)入的食物難于吸收,所以不胖。情緒也是影響人的各種功能,特別是消化功能。
怎樣才能讓吃進(jìn)去的東西難以吸收
保持身體形態(tài),主要是攝入量和消耗能量等同,或者消耗更多能量。這樣就是:管住嘴(少吃,七分飽),有氧運(yùn)動,消耗能量。不能靠暴飲暴食,又希望不吸收來實現(xiàn)的。
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