苦苣糾含有營(yíng)養(yǎng)素嗎？

女 | 0個(gè)月 2021-07-11 21:59:43 1人回復(fù) 來(lái)自未知

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盛紫陽(yáng) 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合幫助網(wǎng)友：22015

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2021-07-12 05:22:19

你好，1、青菜苦苣可以起到生津止渴，緩解咳嗽的療效，感冒咳嗽的患者很適合食用。2、青菜苦菊富含多種維生素和礦物質(zhì)，可以為人體提供營(yíng)養(yǎng)，起到強(qiáng)健體魄的作用，還能夠增強(qiáng)人體免疫力，保持健康狀態(tài)。3、青菜苦苣可以維持血管彈性，這有賴(lài)于青菜中的大量粗纖維，粗纖維不僅可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，調(diào)節(jié)腸胃功能不調(diào);進(jìn)入人體后還能與膽固醇相結(jié)合，并把膽固醇排出體外。4、青菜苦苣中的胡蘿卜素可以滋養(yǎng)皮膚，延緩人體衰老，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使肌膚告別暗沉，煥發(fā)年輕新活力。5、青菜苦菊還能防癌抗癌，它們中的有效成分，可以抑制癌細(xì)胞活性從而保護(hù)健康。