為什么腳經(jīng)常抽筋

      腳經(jīng)常抽筋考慮是因為著涼或者是缺鈣導(dǎo)致的，平時要多注意保暖，避免著涼，也要多吃含鈣高的食物，如牛奶，雞蛋，魚類或者是瘦肉等，同時也要多曬太陽，能夠促進(jìn)鈣的吸收。

      出現(xiàn)抽筋的情況，一般考慮兩方面因素，一個是肌肉筋膜的無菌性炎癥，比如勞累受涼活動過多，這是常見的病因。另一個有可能是輕微缺鈣的因素，輕微缺鈣可以導(dǎo)致抽筋現(xiàn)象的出現(xiàn)。飲食上適當(dāng)注意高鈣食物的攝入，或者是直接吃點(diǎn)鈣片，有利于癥狀的緩解。