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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-07-11 16:28:04
生活中的瘦臉小技巧，希望可以幫助到您：1、用冰毛巾敷：可以使臉部水腫消除，讓臉部迅速恢復(fù)原有的緊致。2、飲食減肥：肥胖引起的臉大通過減肥就可以達到理想的效果。先從飲食著手,少喝或者不喝冷飲，另外，吃一點辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等會提升身體的新陳代謝，盡量減少攝入高熱量的食物。3、運動減肥：對減肥最有效的運動就是有氧運動,能夠幫助燃燒脂肪,提高人體新陳代謝，可以選擇慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等。4、做臉部按摩或者瘦臉操，大家可以找一些權(quán)威視頻進行學(xué)習(xí)。以上小方法都需要大家的堅持，只有長期堅持，才能達到瘦臉的效果。
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