你好,根據(jù)您說的這個(gè)情況,阿膠主要的作用是補(bǔ)血,由于人體功能由多種營養(yǎng)物質(zhì)同時(shí)參與,建議日常食物種類多樣化。及時(shí)補(bǔ)充人體所需的氨基酸和不飽和脂肪酸的等,幫助維護(hù)人體免疫力,平時(shí)生活中注意清淡飲食,避免長時(shí)間熬夜勞累,保持一顆良好的心態(tài)。
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