女的在備孕期間一定要注意保持平和的心態(tài),保證休息和睡眠,多吃一些新鮮的蔬菜和水果不要吃腌制的食物,不要吃腐爛變質(zhì)的食物,在備孕期間一定要注意不吸煙不喝酒,遠(yuǎn)離煙酒的環(huán)境。
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