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2021-07-10 16:21:50 我要投訴
檸檬加枸杞泡水減肥是不可能有效的。因?yàn)闇p肥不能依靠任何的保健品和。單獨(dú)的吃某一種食物都是無效的，首先會出現(xiàn)營養(yǎng)均衡，營養(yǎng)不良的情況，其次即使體重有所下降，但是難以堅(jiān)持都會反彈。
所以想減肥的話，就是長期堅(jiān)持規(guī)律的運(yùn)動和低熱量均衡膳食，也就是多吃蔬菜和蛋白質(zhì)，控制淀粉類主食。嚴(yán)格限制酒精飲料，甜食，水果，果汁等碳水化合物的攝入。
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