15天能瘦多少

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      15天能瘦多少斤如果是科學(xué)的方法，一般可以瘦1-5斤的，慢跑是很好的減肥方法，通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)，能夠燃燒體內(nèi)過(guò)多的脂肪，從而起到減肥的作用。減肥也是一項(xiàng)很辛苦的事情，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持而且達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量，一般不會(huì)立竿見(jiàn)影，而且也因人而異，：你還不算肥胖，你這個(gè)減肥方法是不科學(xué)的,不吃晚飯,很容易造成腸胃問(wèn)題，可能會(huì)瘦五六斤左右，有可能。不科學(xué)的減肥方法,很容易導(dǎo)致反彈，晚餐少吃

      并沒(méi)有哪種方式能夠保證一定15天能夠瘦多少劇情，根據(jù)個(gè)人情況以及選擇的減肥方式?jīng)Q定，盡量選擇控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜及低熱食物，然后就增強(qiáng)有氧鍛煉，這樣的話減肥效果明顯還是不易反彈。