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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-07-10 07:52:35
敲膽經(jīng)這是疏通經(jīng)絡(luò)，改善人體的營養(yǎng)吸收。是運動消耗了大量的能量后，也會增加食物的攝取量。因此，運動真正提升人體能量的途徑，是其后續(xù)的飲食增加、休息和睡眠等增加人體能量的活動，以及因運動而使經(jīng)絡(luò)暢通，身體機能正常，因而產(chǎn)生了更多的血氣能量。清晨的運動更能使其效果倍增，因為前一天會睡得更早。
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