難受，應(yīng)該算是老是熬夜也沒睡好

      病情分析：
      你最近在打暑假工安排你上夜班，晚八點(diǎn)到早八點(diǎn)上班，白天你也感覺睡不好覺，導(dǎo)致一直迷迷糊糊。
      指導(dǎo)意見：
      上夜班特別容易導(dǎo)致睡眠生物鐘紊亂，正常情況下人都是晚上休息，白天工作。你長時(shí)間晚上工作，白天睡不好，迷迷糊糊特別容易工作發(fā)生失誤?，F(xiàn)在你辭職了，需要調(diào)整生物鐘。盡可能晚上休息，減少白天睡覺的時(shí)間。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看，應(yīng)該是你對現(xiàn)在的這種生活習(xí)慣沒有適應(yīng)而導(dǎo)致，同時(shí)也可能是有一定的壓力，所以導(dǎo)致目前的這種情況
      指導(dǎo)意見：
      這種情況再過一段時(shí)間后，當(dāng)你適應(yīng)這個(gè)生活規(guī)律，就會有所改善，平時(shí)注意情緒的調(diào)節(jié)，可以提高自己的睡眠質(zhì)量，多深度睡眠，睡前建議不要看手機(jī)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于你現(xiàn)在因?yàn)橥砩仙习?，所以不能夠按照?guī)律的作息來執(zhí)行
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你現(xiàn)在的這種情況，如果睡眠質(zhì)量不是好的話，這種白天夜間顛倒的工作，說明你是不是應(yīng)的？所以最好還是要選擇一個(gè)白天工作，而且中午又有午休時(shí)間的勞動，更有利于你調(diào)整睡眠的生物鐘功能
      以上是對“難受，應(yīng)該算是老是熬夜也沒睡好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！