感冒期間可以喝姜湯,姜湯可以排除體內(nèi)的濕氣,有助于感冒癥狀的好轉(zhuǎn)。同時(shí)要注意休息,保證充足的睡眠,使體力得到恢復(fù),不喝酒、不抽煙、不熬夜。多喝溫開水、多吃新鮮的蔬菜和水果,加強(qiáng)營養(yǎng),進(jìn)食一些富含蛋白的食物,如魚、瘦肉、牛奶、牛肉、增加營養(yǎng)、提高體質(zhì)。同時(shí)服用一些中成藥抗感冒,使感冒病情盡快得到好轉(zhuǎn)。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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