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打呼嚕吵得睡不著怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-07-09 07:01:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 打呼嚕吵得睡不著怎么辦

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姬光輝
姬光輝 鄭州市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中耳炎,咽炎,眩暈,慢性鼻炎,鼻竇炎,過敏性鼻炎, 幫助網(wǎng)友：22929稱贊：1
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2021-07-09 07:11:24 我要投訴

      如果是出現(xiàn)打呼嚕的癥狀，建議積極的減輕體重，大多數(shù)人在體重減下來以后，這個(gè)打呼嚕癥狀都是能夠明顯緩解的，同時(shí)建立側(cè)躺睡眠習(xí)慣，晚飯八分飽，盡量吃得清淡一些，不要吃油膩的東西，鼻子通氣不好的需要改善鼻子通氣，有些如果是扁桃體肥大，腺體肥大，一般需要手術(shù)治療

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