橙色食物吃了能減肥嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-09 05:34:55 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：橙色食物吃了能減肥嗎？

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2021-07-09 12:50:26 我要投訴

橙色食物吃了是能夠減肥的，熱量低還能夠增加飽腹感，有助于減肥，減肥期間飲食要清淡，一日三餐要規(guī)律，要少食多餐，不要暴飲暴食，每天也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，也能夠減肥。

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2021-07-09 07:27:59 我要投訴

并不是吃著某種顏色的食物就能夠減肥，應(yīng)該是多吃新鮮的水果蔬菜和粗糧類食物，然后就是增加有氧鍛煉，使身體消耗量大于攝入量，這樣的話才能達(dá)到減肥效果。

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