經(jīng)常感冒要怎么辦

      如果總是感冒，考慮和免疫力低下、抵抗力低有一定的關(guān)系。建議平時(shí)一定要加強(qiáng)鍛煉身體，飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要偏食、挑食，可以多吃水果、蔬菜和有營(yíng)養(yǎng)的食物。同時(shí)予以定期的觀察血常規(guī)、生化等指標(biāo)的變化，如果出現(xiàn)貧血的情況，需要及時(shí)的給予糾正。平時(shí)的生活當(dāng)中，要注意經(jīng)常的鍛煉，比如可以參加慢跑、散步、運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)進(jìn)行控制。如果總是出現(xiàn)的感冒，不建議長(zhǎng)期的用抗感染的藥物，以免對(duì)機(jī)體免疫力產(chǎn)生大的影響，可以多喝開水，促進(jìn)病毒或者細(xì)菌的吸收，這樣可以更加有助于體質(zhì)的體能的恢復(fù)。