有問(wèn)必答網(wǎng)外科骨科 → 老毛病,腰椎疼痛難忍

老毛病,腰椎疼痛難忍

女 | 21歲 2021-07-08 12:06:38 1人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述: 兒時(shí)學(xué)農(nóng)下田時(shí),不小心閃了腰。沒(méi)有注意,回家洗漱時(shí),忘記穿鞋子,把腰撞到了臺(tái)階上。再加上出來(lái)工作的時(shí)候,常年累月的坐在椅子上。不怎么動(dòng),落下了,腰傷。從此以后,一來(lái)列假,腰就感覺到了疼痛,現(xiàn)在還沒(méi)來(lái)列假,這幾天,腰只有一彎下就感覺特別的疼,直冒冷汗,是否以后都不能在跳舞?

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紀(jì)泉
紀(jì)泉 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨折的微創(chuàng)治療,胸腰椎壓縮骨折,膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹
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2022-12-30 02:57:16 我要投訴

      平時(shí)要注意睡硬板床,可以減少腰椎間盤承受的壓力,注意腰間的保暖,盡量不要受涼,白天可以佩戴一個(gè)腰圍加強(qiáng)腰背部的保護(hù),有利于腰椎的恢復(fù),平時(shí)不要做彎腰用力的動(dòng)作,急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要多注意休息。

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