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南瓜餅適合減肥時(shí)吃嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-07-08 11:09:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 南瓜餅適合減肥時(shí)吃嗎

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:02:30 我要投訴

      吃南瓜不會(huì)使身體發(fā)胖的，而且南瓜具有減肥的作用。南瓜營養(yǎng)豐富，含有多種維生素，礦物質(zhì)和大量的膳食纖維，含的熱量以及糖分不高。很適合減肥期間食用。南瓜既可以熬湯也可以做成主食，像南瓜餅。如果害怕身體長胖，平時(shí)飲食要少吃脂肪以及含糖量高的食物攝入。

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