更年期如果平時沒有任何不舒服,是不需要做處理的,如果有一些耳鳴,頭暈,失眠多夢,可以喝一些安神補腦液,還有吃一些逍遙丸進行治療。平時要注意勞逸結合,不能過于勞累。
你好,女性在更年期容易引起骨質疏松,容易多汗失眠,煩躁等,建議你保證足夠的睡眠,避免熬夜,可以多吃一些含鈣的食物,鹵排骨,橘子,花生牛奶,有助于補鈣,預防骨質疏松。
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