健康咨詢描述: 吃什么可以預(yù)防風(fēng)濕?。?
病情分析:想要預(yù)防風(fēng)濕病,我們就要注意科學(xué)飲食,合理搭配,營養(yǎng)均衡,可以多吃一些高蛋白、高營養(yǎng),以及富含鈣、鋅、鐵和維生素的食物,例如牛奶、雞蛋、瘦肉、淡水魚肉、黑木耳、蘑菇、綠色蔬菜以及深色水果等,要清淡飲食,避免肥膩以及油炸食品的攝入,當(dāng)然也要注意低鹽低脂低糖飲食,最好也不要食用辛辣刺激性食物。肥胖的患者要注意減輕體重,此外也要嚴(yán)格戒煙戒酒,這些都有利于預(yù)防風(fēng)濕病。
溫馨提示:
多注意休息,不做重體力活,勞逸結(jié)合。
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