甲狀腺增生自己怎么檢測(cè)

      乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，發(fā)病率占乳腺疾病的首位，近年來呈逐年上升的趨勢(shì)，且年齡越來越低齡化。女性朋友掌握一些自我檢查方法對(duì)疾病的早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷十分重要。乳房的自我檢查時(shí)間以月經(jīng)后1～2周為宜，自我檢查方法包括：1、視雙手叉腰或雙手下垂站于鏡前，仔細(xì)觀察兩邊乳房是否大小對(duì)稱，皮膚及乳頭是否有凹陷、濕疹、紅腫及不正常突起等等。2、觸左手上舉或叉腰，用右手檢查左側(cè)乳房。將乳房分為外上、外下、內(nèi)上、內(nèi)下四個(gè)區(qū)域，用指腹輕壓乳房，檢查各個(gè)區(qū)域內(nèi)是否有腫塊，做環(huán)狀順時(shí)針方向檢查，依次為外上、外下、內(nèi)下、內(nèi)上，最后是乳房中央的乳頭和乳暈區(qū)。需要注意的是，觸摸時(shí)手掌要平伸，四指并攏，用食指、中指、無名指的末端指腹觸摸；切勿用手指抓捏乳房組織，否則易將乳房組織誤認(rèn)為腫塊。然后用同樣方法檢查右側(cè)乳房。一旦發(fā)現(xiàn)乳房腫塊、疼痛、溢液等情況，要及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。

      做甲狀腺功能檢測(cè)，還有甲狀腺彩超等相關(guān)的檢測(cè)，確定診斷以后再選擇合理的治療方法，多喝水，多吃一些蔬菜水果，平時(shí)宜多吃具有消結(jié)散腫作用的食物，包括油菜、芥菜、菱、獼猴桃等食物。