不知道為什么我變成現(xiàn)在這樣了

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)考慮是出現(xiàn)了焦慮癥和抑郁癥的傾向，另外也不排除你有強(qiáng)迫癥和社交恐懼癥以及其他精神心理障礙的可能。造成的原因，考慮跟你性格過(guò)度敏感、內(nèi)向、自卑、心理素質(zhì)過(guò)度脆弱以及在某些方面的認(rèn)知偏離正常軌道等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些不良認(rèn)知，盡可能讓自己保持積極向上陽(yáng)光的心態(tài)，平時(shí)要適當(dāng)加強(qiáng)做戶外有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛(ài)好，積極主動(dòng)的跟周圍朋友同事和家人做交流溝通，把自己內(nèi)心的壓抑委屈和痛苦徹底的釋放和發(fā)泄出來(lái)。最好去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對(duì)面看一下醫(yī)生。

      病情分析：
      你好，看你的描述，你所有的這些問(wèn)題都是你在去年你的對(duì)象父母對(duì)你不滿意，否定你之后出現(xiàn)的，也就是說(shuō)，這樣對(duì)你的打擊很大
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你似乎現(xiàn)在除了焦慮情緒，還有抑郁情緒存在，而且性格變得也越來(lái)越不好，建議你還是盡早去醫(yī)院精神心理科就診，明確一下診斷，看看是不是需要藥物治療，心理咨詢是必須的

      病情分析：
      你好，作為男生從你描述的狀況來(lái)看的話，去年的那個(gè)事情一直還在你的心里存在著，不光對(duì)你的感情有所打擊，而且對(duì)你的情緒有所打擊，使你變得特別的暴躁，而你內(nèi)心里又覺(jué)得不應(yīng)該這樣的，引起了這種互相的糾結(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況下建議你可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，相信老師們會(huì)用專業(yè)的心理學(xué)理論和技能幫助你找到問(wèn)題產(chǎn)生的原因和解決的辦法，緩解焦慮壓力，平復(fù)情緒，回歸正常
      以上是對(duì)“不知道為什么我變成現(xiàn)在這樣了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素、不愉快的經(jīng)歷影響、環(huán)境影響、精神壓力過(guò)大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療來(lái)幫助改善。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)整，多想事物積極樂(lè)觀的一面，多與人溝通交流，不要過(guò)于自我壓抑，可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來(lái)充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)。